逆算手帳2018が届いたー！やりたいことリストを100個絞り出す方法は？

待ちに待ちに待った！

逆算手帳、届くの遅すぎー!!
10日に発送して届くの16日なんだってー。
これだから沖縄はー(T_T) pic.twitter.com/hajlXWeiXR

— えり@お片付けブロガー♪ (@erikarie8) 2018年3月14日

逆算手帳が、やっと届きました(*^^*)

早速ワクワク書き始めましたが、一番最初の「やりたいことリスト」がなかなか埋まりません！（汗）

そこで、やりたいことリストを100個埋める方法を調べてみました(*^^*)

やりたいことリストが32個で頭打ち

逆算手帳の最初のページ。

そもそものスタート地点で100個書き出す必要があります。

「私は夢もたくさんあるから書けるはず〜♪」とスラスラ行ったのは20こくらい！

そのあと頑張って絞り出しましたが・・

32個で行き詰まりました＞＜

やりたいことリストを100個あげる目的

そもそも100個も“やりたいこと”をあげる意味あるの？？って話です。

逆算手帳は、そもそも夢を現実にするためのツール。

つまり、本当に叶えたい「夢・目標」がないと、
何にも書けない＝何も叶わない
ってことです。

だから未来像を決めるをーミングアップとして、やりたいことリストを100個書き出すのが大事なんだそう。

人生のやりたいことリスト100っていうベストセラーの本もあって、すでにたくさんに人が実践しています。

とにもかくにも書き出すことで、

• 無理と思っていたことも実現するようになる
• 知らなかった自分を知る
• やりたいことが明確化する

などなどなどなどの効果があるんだとか！

私もやりたいことリストをwishlistとして書いてましたが・・・
100個も書いたことないなぁ(^^;;

そうそう、100個もあげるのって結構誰でも難しいことなんですが・・

ここでも、絞り出すことで、知らなかった自分がようやく顔を出すんだそうです。

32個で頭打ちの私。

まだ知らない私、深そうです（汗）

やりたいことリストを絞り出す方法は？

立派なことを書こうとすると手が止まってしまうから、くだらないことでもまず100個埋めることを優先してください。

逆算手帳にまさにそう書かれていました。

• 大きいこと
• 小さいこと
• 簡単なこと
• 明らかに無理そうに思えること
• くだらないこと

そんな感じで、とにかく「やりたいこと」として頭に浮かんで来たことを書いていく！

どうしても頭に浮かばない時は、カフェに移動して書く環境を変えてみたり・・・

妬みなどのネガティブ感情から自分の“理想像”に気づくこともできるんだとか(*^^*)

こちらの記事を参考にしました^ ^↓
「やりたいことリスト」の書き方・作り方 ステップ [2] 不満に思っていることを裏返しにする

さいごに

まずは100個埋めてから！

なんだか久しぶりに手帳にワクワクしてます^ ^

逆算手帳には、そのほかにも

• やりたくないリスト
• 学んだことリスト
• ライフビジョン
• ライフ逆算シート

などなど、ワクワクしそうなページがたくさん(*^^*)

まだ使いこなせてないですが、夢を実現する第一歩かもと思うと楽しみです^ ^