「一人の時間がほしい」主婦は、夜中に目が覚めたらそのまま起きると吉！

夜中に目が覚めたらどうしていますか？

もう一回寝るために目をつぶって頑張る？
「もうなんでこんな時間に起きちゃったのー！」とモヤモヤする？

私は、「ラッキー♪」って思いますw

子持ち主婦にとって貴重な「静かな時間」ゲット～♪

何時まで“夜中”？

そもそも夜中って何時から何時まで？ついでに深夜って？さすがNHK！調査結果がありました～！

・夜中は「午後11時～午前2時台」
・深夜は「午前0時～午前2時台」
・未明は「午前2時～午前4時台」

なんですって。という事は早朝は4時、5時頃ということになります。

午前２時以降に目が覚めたら起きる！

もし12時とか1時に目が覚めたら、もう一回寝ます。ほとんどありませんが・・・

でも目がぱっちり覚めて、時計を見て午前2時を過ぎていたらおきます！

子どもたちが起きる6時ころまで、なんと4時間も静かな自由時間を過ごすことができます。赤ちゃんと過ごしてたら、日中にそんなまとまった時間とれないもんね！

寝不足が心配？

我が家では夜の9時とか遅くても10時頃には眠っちゃってます（早い？w）。もし午前2時に目が覚めたとしても、4時間か5時間は睡眠をとった計算に。

短いよ～て思いますか？でも、出産前は、深夜1時とか2時に寝て、6時か7時に起きるなんて事よくやってました。

今でも、週末は子どもたちが寝た後にDVDを見て、感動して眠れなくなって（笑）、2時頃やっと就寝→6時頃に子どもたちに起こされる、ってパターンよくあります。

夜中の2時に起きると「まだ寝なきゃー！」って思っちゃうけど、思っている以上に寝不足にはなりません！むしろ、夜10時から深夜2時までの細胞のゴールデンタイムに睡眠をとってるので、多少眠くなるけど体調不良の心配はいりません♪

そもそもこんな早く起きて何するの～！

「今日2時に起きたんだ～♪」というと、必ず言われます。

「そんな早く起きて何してたの！？」

ちょっと高かったハーブティー飲んだり、雑誌読んだり、ブログ書いたり、書類の整理してみたり、気になってた場所の掃除をしてみたり。

とにかく、子どもたちに邪魔されない時間をわかるとうきうきしちゃうんですよね～（＾＾）大きな音が出ない事なら、なんでもやれちゃう♪

さいごに

朝起きるときって、辛いですよね。二度寝、したいですよね。

でも、夜中に目が覚めた時にそのまま起きちゃえば、その日は辛い思いをしなくて済みます。

もちろん早く起きた分、日中眠くなりますが、お昼寝しちゃえばいいし！←ゆるゆるw

夜中に目が覚める事が何日も続いたら、体調不良の心配があるけど、ある日珍しく起きてしまったくらいなら、いっその事起きて、一人の時間を満喫しましょ～♪