前回のブログでは、
「片付けられない家族にイライラするのは、あなたが自分の価値観を押し付けていることが原因です。」という内容を説明いたしました。
今回の記事では、
「それはわかったけど、でもイライラするんだもんー！」
という方への解決策を紹介したいと思います♪
片付けられない家族にイライラしたところで何も解決にはならない
ところでなぜ、片付けられない家族へのイライラを解決したほうがいいのかというと・・
イライラしたところで、何も解決しないからです。
あなたがイライラすることで片付けが進むのであれば、イライラしてもいいかもしれません。
でも実際のところ、イライラして片付けが進むわけではありません。
あなたがイライラしているのを感じ取った家族が片付けをしたとしても、それは続きません。
- 「ママが怒るから片付けする」
- 「妻の機嫌が悪いから片付けする」
そんな片付けは、全く楽しくないし続きません。
イライラは伝染するので、あなたがイライラすることで家庭全体が負のエネルギーに包まれていきます。
- 片付けたとしてもその場だけ
- 片付けが続かないのでまた同じことになる
- 家庭に笑顔がなくなる
- 片付けがストレスになる→散らかる
イライラしても、何も解決しないどころか、状況はどんどん悪くなっていくんです＞＜
イライラしないでいると片付けができるようになる
逆にイライラしないでいると、自分で気づいて片付けをするようになります。
私がイライラを辞めてから（イライラしないを意識し始めてから）気づいたことや変わったことを書いています♪
イライラしないための解決策
でも私も人間だしイライラはします。
そこで！
イライラしないための解決策や、私がやっていることを紹介しますー♪
自分のテリトリーを片付ける
“家全体が常に片付いている状態”を目指すのは、さまざまな価値観を持つ家族（他人）と一緒に暮らしている以上、難しいことです。
なので、散らかるとイライラしてしまうという方は、自分だけのテリトリーを持ちましょう！
小さな部屋があればいいですが、ない場合も部屋の一角などちょっとしたスペースでもいいですね♪
私の場合は、カウンターが自分のテリトリーの役割になっていますし、ある方は「キッチンが私のテリトリーだ」と言っていました。
子供部屋や夫の部屋はあくまで他人のテリトリーです。
他人のテりトリーにまで“常にきれい”を求めることをやめて、自分のテリトリーをキレイに整えていくことで、自然とイライラも少なくなっていきますよ〜♪
生活している以上散らかるのは当たり前だと考える
部屋はどうやっても散らかります。
なぜ散らかるのかというと、そこに人が住んでいて生活して行動しているから散らかるわけです。
誰も住んでいない家や、住んでいる人が行動していない家は散らかりません。
つまり、散らかるということは、今日も家族が元気に過ごしているということなんです。
散らかることにすぐにバツをつけるのを辞めて、「今日も元気だ♪」とプラスに考えてみましょう♪
「片付けるべき」を捨てる
ぶっちゃけ片付けしなくても生活はできます。
片付けにこだわって散らかるとすぐにイライラしてくる人は、「片付けなければならない」「片付けるべき」が強いのかもしれません。
片付けは笑顔で生活するための１つの方法です。
片付けは笑顔で生活するのが目的であり、ぶっちゃけ“キレイにする”のが目的ではありません。
わかりやすくいうなら、笑顔で楽しく生活できているのであれば、片付けは必要ないと言ってもいいくらいです。
→この言葉は今も自分の胸に大事にしまってある。散らかって物が散乱することで家族がイライラしてるならそれは片付けることで解決できるけど、「片付けること」が目的になってその目的達成のためにイライラ暮らすなら、それは本当に望んだ暮らしかを一度立ち止まって考えた方がいいと言っていた。
— 豆電球 (@mamedenrakuda) April 3, 2017
常に片付いたキレイな家で生活できていても、子供や夫が常にピリピリしていて笑顔がない家庭なんて、幸せとは言えないですよね。
イライラしてきたときほど、「なんで片付けたいんだっけ？」と初心に戻っています。
イライラは家族のせいではないと心得る
イライラって結構気まぐれですよね〜。
いいことがあったときは、散らかっていても「そろそろ片付けよっか〜♪」と言えるけど、
悩んでいることがあったり時間がない！って時は、ちょっと散らかってるだけで「いつも言ってるでしょーーーーー！！！(# ﾟДﾟ)鬼怒！」ってなったり。
つまり、
片付けない家族へのイライラって、
結局自分次第ってことです。
自分の心の余裕がなくなっているのを、
家族のせいにしているってことです。
私はイライラした時には、余裕のある時の私から、余裕のなくなっている時の私に質問するようにしています。
そんなに怒るほどのこと？？
いーじゃんちょっとくらい散らかってても♡
（完全に妄想の世界ですw）
さいごに
ということで、片付けられない家族にイライラするときの解決策を紹介しました♪
- 自分のテりトリーを片付ける
- 生活している以上散らかるのは当たり前と考える
- 「片付けるべき」を捨てる
- イライラは家族のせいではないと心得る
私自身、片付けを通して家族にイライラすることが減ったと感じています。
それは片付けで家がすっきりしていった影響もありますが、
片付けをする過程で、「自分に優しく、他人に優しく」の大切さをしみじみ感じた結果でもあります。
私もまだまだ成長過程ですが、
意識するだけで結果が違ってきます(*^^*)
あなたも片付けしない家族にイライラしたら、イライラしない解決策を思い出して、笑顔の生活を取り戻してくださいね♪
※片付けられない家族を片付けに巻き込む具体的な方法は、また次回紹介しますー♪
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