- 授乳中だけどお酒のんでいい？
- どれくらい時間をあけるの？
- 二日酔いしたらどうしよう！
お酒が好きな方ならそんな疑問ありますよね。二日酔いするほど飲んでしまった、私の体験談を加えて紹介します！
産後6カ月、授乳中だけどお酒飲みました
県外に行っていたお友達が、お休みの間少しだけ地元に帰ってきていました！そこで久々の集合☆
しかも夜。居酒屋に集合することに！
実は私、ビールが大好きです。でも、妊娠、出産、授乳・・・と、かれこれ禁酒生活を一年半近く続けていました。
赤ちゃんが現在6か月。
夫に相談・協力を得て、飲酒再開を決めたのでした♪
お酒を飲んだ後、何時間の母乳だと安全？
母乳は血液から作られています。アルコールを飲んだら、血液中にアルコールが回るので、母乳を与える事はできません。
「血液中にアルコールがなければ母乳を与えて大丈夫！」って事なんだけど、その時間が“飲酒後3,4時間経過すれば大丈夫”だったり、“飲酒後2日は飲ませちゃいけない”だったり、人によってかなり曖昧なんです。
そこでこれ見つけました☆
体重や飲んだアルコール飲料を入力して簡易的に“アルコールの分解時間”を計算してくれます☆
注目は真ん中の所の『アルコールが体からなくなる時間』。
私の場合は12時間6分となってます。
授乳中に二日酔いをした時の対処法
久々に飲んだせいか楽しかったせいか（←多分、両方。汗）翌日、ばっちり二日酔いでした（涙）
ところで二日酔い、の原因はアルコールじゃないんですって。
いわゆる「二日酔い」はアルコールそのものの作用ではなく、アルコールによる体の変化（電解質や酸性度のバランスの異常、低血糖、抑制された神経細胞の不完全な回復状態）が残っていることによるものと考えられています。二日酔いの状態でも、飲酒から十分時間が経っていれば母乳を介してアルコールの影響が赤ちゃんに及ぶことはないと考えてください。
なので「二日酔い中は母乳に影響はない」という判断になりますが、私はなんとなく心配で二日酔いも治ってから授乳再開しました。
その間、母乳は搾乳して捨てることになります。
授乳中に飲酒するなら！必須アイテムはこれ
飲酒後、母乳を赤ちゃんに与えなくてもおっぱいは張りますよね。作られた母乳しぼりださなくちゃいけません。
普通は手で絞り出すと思うんですが・・・
私は
絶対に絶対に
搾乳機をおすすめします！
というのも、経験者ならわかると思うんですが、手で絞るのってかなーーーーり疲れます。
変な姿勢で首が疲れて腰がだるくなって、普段あまりしない動きが必要になるので手首もだいぶ疲れます。
飲んだ翌日の睡眠不足＆二日酔い＆赤ちゃんのお世話しながらの手絞りは本当に大変。
せっかく楽しかった飲み会も、この手絞り作業のしんどさのせいで「行くんじゃなかった」なんて残念な思い出になりかねないんです。
私はピジョンの搾乳機を愛用中。もうほんと簡単にジャージャー絞れます（笑）
この搾乳機のおかげで安心して飲みに行けるんです☆
アルコール母乳を飲んだ赤ちゃんへの悪影響は？
お酒をのんでそのまま授乳しちゃった方の貴重な体験談です。
9月生まれの長女3ケ月の時、ちょうどお正月で・・・
主人の実家でお正月を迎え、勧められるままにビールや日本酒を飲んで・・・長女に授乳しました。私はお酒に強いので酔った意識はなかったのですが、（そんなに飲んだつもりはなかった・・・）
夜10時ごろ、なんか変なにおいがするので長女を見ると、顔が赤くて息遣いがちょっと苦しそうで・・・
オムツを外すと変なにおいが・・・ 今までに体験したことがないような生ものが腐ったような臭い多分 軽いアルコール中毒になっていたのだと思います。
病院に連れて行こうとも思いましたが、田舎のお正月でやっている病院もなく、白湯を飲ませたりしながら様子をみました。翌朝には顔色や息遣いも戻り、おしっこも普通の臭いになっていたので安心しましたが、それからは授乳中はアルコールを口にしませんでした。
怖いですね。
こういった短期的な影響のほかにも、アルコール入りの母乳を飲ませてしまうことで、赤ちゃんにアルコール中毒の症状が出てしまうことがあるのです。
あまり寝てくれなかったり、運動能力や発達状態に異常が出たり。さらにお母さんがアルコール摂取後の授乳を繰り返すことで、認知障害やそのほかの成長に障害が出るというから大変です。
絶対に忘れちゃいけないこと！！！
赤ちゃんがまだ小さいうちにお酒を飲みに出かけるというのは、協力者なくしてはできません。
私の場合は、早く寝てくれた二歳長男。おしゃれ着に着替える私を見て不審がりながらも見送ってくれた四歳長女。特に体調不良もなくすやすや寝てくれた０歳末っ子。そして始めて夜中の赤ちゃんのお世話を引き受けてくれた夫。
次の日まで迷惑かけたけど（汗）ありがとうは忘れないようにしたいです☆
さいごに
母乳育児でもその後をしっかりすれば、お酒を飲んでも母乳を続けられます。
ただでさえストレスの多い育児中に、さらに「お酒」を我慢し続けてストレスを溜める方が赤ちゃんにとっては危険！
新生児の時はどうしても我慢が必要になりますが、授乳間隔が空いて来たら自分のためにも赤ちゃんのためにも、ミルクと組み合わせての飲酒はいい方法！
※「ミルクを作るのがめんどくさ〜い」という悩みがあれば、この方法で解決しますので参考にしてください^ ^
→疲れた時も夜中でも！ミルクをたった３分で作る方法
ストレスを上手に発散して、育児を楽しめるといいですね☆
コメント
コメント一覧 （2件）
はじめまして。去年の8月に長男を出産しました。
もともとお酒は好きだったんですが、産後一気に好き度が加速。
きっと妊娠中我慢してたせいかな？！
産後はストレスもたまるし、飲まないとやってけないです。
旦那は全く飲まない人で・・・この気持ちを理解してくれません。
嫌な顔をしながらも、息子が3か月ごろからは飲酒も一応許してくれてて。
最初は「月一回の楽しみ！」と言ってたのが「週一回の楽しみ」となり「今では週末（金土日）の楽しみ」となってしまい（笑）
飲み始めた頃は必ず乳絞って、10時間は明けてたんですが、今では自分判断でアルコールが抜けた！と思ったらあげています。
しかも、飲む量も増えてきて・・・
今では缶ビール1本から始まり、ワインボトル半分・
調子よかったらワイン1本明けてしまってました。
もちろん、ほろ酔いどころか、記憶も薄々・・・
そんなアタシを見かねた旦那に、ついに禁酒しろと言われてしまいました。
言われたときは腹立って「そんなんストレスで死んでしまう！」って喧嘩しちゃったんですが、よくよく考えたらもしも息子になんかあったら！？って怖くなってきて。
もうすぐ9か月。卒乳まであと少し、禁酒すべきなのかって悩んでました。
そんな時、ネットで授乳中の飲酒に関して調べているときにこのプログに出会いました。自分の周りの酒スキの友達は授乳中は禁酒してたので、このプログを読んで少し救われた気持ちになりました。
上手いこと授乳しながらお酒とも付き合えてる人がいるのだなって！
長々と長文スミマセン。
最近、調子乗って飲み過ぎてしまってて、さすがに罪悪感もあって。
飲酒に関して、色々とお話しも聞きたいし、相談もしていです！
あらりんごさん、初めまして！
コメント、ありがとうございます(^^)
お酒好きとは・・
私と気が合いそうですね♪w
ストレス発散がお酒のあらりんごさんと、
お酒を飲まない旦那様・・・
理解しあうのは難しそうですね～(ノД`)・゜・。
たしかに飲酒の影響で赤ちゃんに何かあれば大変です。
でも、禁酒してストレスを溜めた状態で赤ちゃんのお世話をするのも苦しいし、
ストレスを溜めた状態っていつ爆発するか分からないような状態である意味危険だし
だからやっぱり適度に飲んでストレス発散！
ていうのが私の考え方ではあります。
卒乳までは週一の楽しみ＆ほろ酔いどまりにする！とかって、区切りをつけてみてはいかがでしょうか？
ストレス発散の為の飲酒で罪悪感を抱えてしまうのはもったいないって思っちゃうので、
自分が罪悪感を抱えない程度してみるとか・・・
あとは、旦那様へのフォローも必要かな、と思います。
「あなたがお酒飲んでもいいよって言ってくれたおかげで、気持ちがすっきりしてまた今週もがんばれる！ありがとう～♪」
とかそんな感じで(^^)
私でよければ相談にのりますよ～！！
これからもよろしくお願いします(^^)♪