断捨離は主婦のストレス発散にオススメ。家でできてスッキリする方法

ストレスが溜まってイライラしたら、どうやってストレス発散していますか？

「ストレスは発散したいけど、小さい子供がいるし時間がなかなかとれなーい！」

そんな方に超オススメなのは、イライラしている勢いで断捨離することです！

本当スッキリした、私の“ストレス発散体験”を聞いてください(*^^*)

勢いで断捨離

なんだか上手くいかないことが多くてイライラむしゃくしゃしてた昨日の夕方。

無性に、「捨てたい」と思いました。

子供達（３人）をお風呂に入れるとそのまま泡でアイスクリームごっこを始めたので、その間に気になっていたクローゼットを断捨離することに。

• 時間がない
  →子供達のお風呂まち中
• 明日がゴミの日
  →すぐに出せる
• イライラむしゃくしゃしてる
  →ヤケクソ気味（笑）

ってのが、断捨離する状況にうってつけでした（笑）

クローゼットから３袋分を断捨離！

なんとなんと！

20分ほどの短時間で45Lゴミ袋の３袋分を出しちゃいました！w

• 卒園したのに捨てられなかった保育園の布団
• サイズアウト&使い古した子供服
• 最近も来てたけどお気に入りじゃない私の服
• 売ろうと思いつつ全然売ってないサンダル
• 使ってない予備のマイバック達
• もらったけど使いづらかったミニ布団
• もらったけど出番が１度もない鍋

などなどなど・・

“もう捨てるのない”
“ここから先は捨てるの難しい”
とか思ってたのに。

勢いってすごいです。

迷う暇がないから、即判断！

迷う暇がないから、余計なことを考える時間を与えない！

断捨離するときは、“でも”を“だから”に変えると前に進む！

「これ、使ってない。でもまた使うかもしれないし・・」

→「これ、使ってない。だから、手放そう！（売ろう！）」

— えり@お片付けブロガー♪ (@erikarie8) 2018年6月30日

しかもむしゃくしゃしてるから、「ええい！捨てちゃえ！」ってなる断捨離の神と化した私w

すんごくスッキリしました！

捨てた後のすっきり感がハンパない

３袋分も捨てたので、明らかに目の前がスッキリしました。

ずっと「要らないけど、捨てられないなー」って思ってたものを捨てられたので、思った以上に気持ちもスッキリ！

集中してすごい勢いで汗だくの断捨離だったので、終わった後のお風呂が気持ちいー！！

お風呂から出てくると、なんだか軽くなって透明感のでた（そう感じた）お部屋にニンマリ。

イライラむしゃくしゃは、
スッキリさっぱりなくなりました(*^^*)

さいごに

主婦のストレス発散には断捨離が超おすすめ！

「捨てる」って行動自体もストレス解消になるし、

イライラしてたのも物がなくなって目の前がシンプルになると、「まあどうかにかるか」なんて考え方も変わって来ます。

妙にむしゃくしゃしてた今日。勢いでクローゼットを断捨離したところ、なんと45Lゴミ袋３袋分を解放してスッキリ！溜まってたらしい・・・

— えり@お片付けブロガー♪ (@erikarie8) 2018年9月10日

イライラむしゃくしゃを、“断捨離のチャンス！”に変えてみてくださいね(*^^*)